ダイエット用品、電動ウォーカー の私の使い方を紹介します。一日30分以上時速5kmでダイエット茶を飲みながら歩く。テレビを見たり音楽を聴きながらひたすら歩く。 開始10分前にカフェイン飲料、コーヒーもしくは紅茶を飲む。 ウォーキングの前後に軽いストレッチ運動をする。これだけで3ヶ月で10kg痩せる事ができました。夏の暑い時も冬の寒い日も家の中で手軽にウオーキングできるので続けられたんだと思います。もちろん今でも続けています。今はダイエットというよりは健康のためです。ダイエット用品ではナンバーワンの商品だと思います。

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2008.08.26 Tue l Category: None l top ▲